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Mackerel Melt (skumbriya)

1.2 lb

Precio habitual $29
$29 Precio habitual Precio de oferta

Caballa ahumada: la más intensa, y vale la pena

La caballa es el pescado más rotundo que ahumamos. Densa, grasa y descaradamente sabrosa: donde el salmón es delicado, esta llega sacando los hombros. La carne se abre en trozos gruesos y carnosos en vez de lonchas sedosas, y el humo tiene suficiente grasa donde asentarse como para llegar hasta el fondo. Si te gustan las sardinas, las anchoas o una buena conserva de pescado, este es tu pasillo.

Cómo la hacemos

  • Filetes, no pescado entero. Recortados y sin espinas antes del curado, así no hay que andar separando nada en el plato.
  • Curado ligero. Sal medida, nada más. La caballa ya es lo bastante grasa de por sí: un curado fuerte la vuelve áspera.
  • Ahumada lento sobre leña de verdad. A baja temperatura y sin prisa, nunca con humo líquido: aquí explicamos por qué importa.
  • Sin añadidos. Sin conservantes, sin colorantes, sin gluten. Caballa, sal y humo.

Cómo comerla

Veinte minutos fuera del refrigerador, como todo lo graso que hacemos. Después sepárala con un tenedor en vez de rebanarla: la caballa se abre en trozos, y pelearse con eso solo deja un desastre.

  • Sobre pan de centeno con mostaza. La combinación clásica, y sigue siendo la mejor. Mostaza picante contra pescado graso: de eso se trata.
  • Machacada en paté. Desmenúzala, mézclala con queso crema, limón y pimienta negra. Cinco minutos, y desaparece en cualquier reunión.
  • Con papas y cebolla. Papas hervidas calientes, cebolla cruda, pimienta negra. Comida de campo, y mejor que muchos platos de restaurante.
  • Sobre una ensalada. Betabel, manzana o cualquier cosa con acidez. Lo ácido corta la grasa de raíz.
  • Para beber. Cerveza fría o vodka. Un vino delicado pierde esta pelea.

Cómo guardarla

Sellada y refrigerada a 32–39°F aguanta hasta tres semanas. Una vez abierta, cómela en tres a cinco días y mantenla envuelta: la caballa tiene un aroma fuerte y un paquete abierto se hará notar en todo lo demás del refrigerador. Se congela a 0°F hasta dos meses; descongélala toda la noche en el refrigerador.

Encontrarás indicaciones más completas en nuestra guía de conservación.

Preguntas frecuentes

Probé caballa una vez y no me gustó. ¿Debería intentarlo otra vez? Probablemente sí. La caballa se echa a perder más rápido que la mayoría de los pescados y a menudo se vende pasada de punto: lo que la gente recuerda como "muy a pescado" suele ser pescado que ya no estaba fresco cuando lo ahumaron. Bien manejada, sabe grasa y limpia, no rancia.

¿Qué tan fuerte es, en realidad? Más que el salmón, más suave que la anchoa. Cerca de la trucha ahumada, pero con más grasa detrás.

¿Tiene espinas? Las espinas finas se retiran. Como en cualquier filete de pescado graso, alguna espina fina puede sobrevivir: vale la pena echar un vistazo antes de servirlo a los niños.

¿Está cocida? Sí, lista para comer directo del paquete. No hay que calentar nada.

Caballa, sal, humo natural de madera.

Información Nutricional

Tamaño de la porción 50 g

Cantidad por porción

Calorías 130 Calorías de grasa 63

% Valor Diario*
Grasa total 7 g 9%
Grasa saturada 1.6 g 8%
Grasa trans 0 g
Colesterol 50 mg 17%
Sodio 500 mg 21%
Carbohidratos totales 0 g 0%
Fibra dietética 0 g 0%
Azúcares 0 g
Proteína 18 g 36%

Vitamina D 15% • Vitamina B₁₂ 80%

Hierro 4%

*Los porcentajes de Valor Diario se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Datos nutricionales clave:

  • Alto en proteína: 18 g (36% VD)
  • Rico en grasas saludables y Omega-3: 7 g por porción
  • Buena fuente de vitamina D y vitamina B₁₂
  • Contiene hierro, un mineral esencial
  • Totalmente natural, sin transgénicos ni conservantes; pesca sostenible
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