Sweet Mix
0.5 lb
Sweet Mix: miód, orzechy i suszone owoce w słoiku
Stary przepis, zrobiony tak, jak robiło się go w domu — orzechy i suszone owoce wmieszane w surowy miód i odstawione, aż wszystko zmięknie i połączy się w jedno. Gęste tak, że łyżka stoi, słodkie, ale nie mdłe, i z wyczuwalną strukturą w każdym kęsie. Łyżka to przekąska; słoik zwykle nie dotrwa do końca tygodnia.

Jak to robimy
- Mieszanie. Miód, orzechy i suszone owoce w stałych proporcjach — tyle miodu, żeby związał, tyle owoców, żeby w każdej łyżce coś było.
- Dojrzewanie. Słoik odpoczywa przed wysyłką. Owoce nabierają miodu i miękną, orzechy tracą surową ostrość, a smaki przestają być osobne.
- Pakowanie. Świeżo zamykane w słoikach 8 fl oz, w małych partiach, w Los Angeles.
Jak to jeść
- Łyżką. Prosto ze słoika, stojąc przy lodówce. Nie będziemy udawać, że jest inaczej.
- Na gorzkiej czekoladzie. Kostka 70% i łyżeczka na wierzchu. To gorycz trzyma słodycz w ryzach.
- Wmieszane w jogurt albo owsiankę. Naturalny jogurt, łyżka na to. Śniadanie w dziesięć sekund.
- Na grzance z masłem. Najpierw solone masło, potem mieszanka. Sól robi to samo, co czekolada.
- Do sera. Ostry ser albo pleśniowy na desce — miód i orzechy tam pasują, a to już gotowe połączenie.
Przechowywanie
Trzymaj zamknięty słoik w temperaturze pokojowej, z dala od słońca. Lodówka niepotrzebna — miód konserwuje się sam i dlatego ten przepis istniał na długo przed tym, zanim ktokolwiek miał lodówkę. Za każdym razem używaj czystej, suchej łyżeczki; woda to jedyna rzecz, która skraca trwałość. Jeśli miód skrystalizuje albo stwardnieje w zimnej kuchni, wstaw słoik na kilka minut do ciepłej wody i wymieszaj.
Częste pytania
Jak bardzo jest słodkie? Słodkie, ale nie cukrowe — orzechy i owoce to przełamują, a poza samym miodem nie ma tu dodanego cukru.
Czy miód jest surowy? Tak, i niepodgrzewany, dlatego słoik może skrystalizować. To znak prawdziwego miodu, a nie wada.
Czy zawiera orzechy? Tak. Sprawdź zakładkę ze składnikami i dokładny skład, zanim podasz to komuś z alergią na orzechy.
Czy mogą jeść to niemowlęta? Nie. Miodu nie powinno się podawać dzieciom poniżej pierwszego roku życia. Dla wszystkich starszych jest w porządku.
Czy to dobry prezent? To jedna z najłatwiejszych rzeczy do podarowania, jakie mamy — nie wymaga lodówki, dobrze znosi podróż i sprawdza się u osób, które nie jedzą ryb. Zobacz naszą stronę z prezentami.
Wartości odżywcze
Porcja 2 oz (56 g)
Zawartość w porcji
| Kalorie 120 | Kalorie z tłuszczu 18 |
| % dziennego zapotrzebowania* | |
| Tłuszcz ogółem 2 g | 3% |
| Tłuszcze nasycone 0.3 g | 2% |
| Tłuszcze trans 0 g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 0 mg | 0% |
| Węglowodany ogółem 15 g | 5% |
| Błonnik pokarmowy 3 g | 12% |
| Cukry 12 g | |
| Białko 3 g | 6% |
Witamina C 8% • Wapń 2%
Żelazo 4%
*Procentowe wartości dzienne oparte są na diecie 2 000 kalorii.
Najważniejsze wartości odżywcze:
- Dobre źródło błonnika pokarmowego: 3 g (12% DV)
- Dostarcza białka roślinnego: 3 g (6% DV)
- Bogate w naturalne przeciwutleniacze i witaminę C
- Naturalne składniki, bez GMO i konserwantów
- Z czystym miodem o działaniu przeciwzapalnym
Składniki: miód, orzechy włoskie, figi, suszone morele, suszone śliwki, daktyle, rodzynki.
