Sweet Mix
0.5 lb
Сладкая смесь: мёд, орехи и сухофрукты в банке
Старый рецепт, сделанный так, как делали дома, — орехи и сухофрукты размешаны в сыром мёде и оставлены постоять, пока всё не станет одним целым. Густая настолько, что ложка стоит, сладкая, но не приторная, и с текстурой в каждой ложке. Ложка — уже перекус; банка обычно не доживает до конца недели.

Как мы это делаем
- Смешивание. Мёд, орехи и сухофрукты в постоянных пропорциях — мёда столько, чтобы связать, фруктов столько, чтобы в каждой ложке что-то было.
- Выдержка. Банка стоит перед отправкой. Фрукты вбирают мёд и размягчаются, орехи теряют сырую резкость, и вкусы перестают быть отдельными.
- Фасовка. Закрываем свежей в банки по 8 fl oz, небольшими партиями, в Лос-Анджелесе.
Как это есть
- Ложкой. Прямо из банки, стоя у холодильника. Не будем делать вид, что это не так.
- На тёмном шоколаде. Квадратик 70% и ложка сверху. Горечь держит сладость в узде.
- В йогурт или кашу. Обычный йогурт, ложку размешать. Завтрак за десять секунд.
- На тост с маслом. Сначала солёное масло, потом смесь. Соль делает то же, что и шоколад.
- С сыром. Острый сыр или сыр с плесенью на доске — мёд и орехи там на своём месте, а здесь это сочетание уже собрано.
Хранение
Держите банку закрытой при комнатной температуре, вдали от прямого солнца. Холодильник не нужен — мёд хранит себя сам, поэтому этот рецепт существовал задолго до того, как у кого-то появился холодильник. Каждый раз берите чистую сухую ложку; вода — единственное, что сокращает срок. Если мёд засахарился или загустел в прохладной кухне, поставьте банку в тёплую воду на несколько минут и размешайте.
Частые вопросы
Насколько это сладко? Сладко, но не приторно — орехи и фрукты смягчают, и никакого сахара, кроме самого мёда, нет.
Мёд сырой? Да, и не нагретый, поэтому банка может засахариться. Это признак настоящего мёда, а не недостаток.
Есть ли орехи в составе? Да. Перед тем как угощать человека с аллергией на орехи, посмотрите точный состав во вкладке ингредиентов.
Можно ли детям? Нет. Мёд нельзя давать детям до года. Всем, кто старше, — можно.
Подходит ли в подарок? Это одна из самых удобных для подарка вещей у нас — не требует холодильника, хорошо переносит дорогу и подходит тем, кто не ест рыбу. Смотрите нашу страницу подарков.
Пищевая ценность
Размер порции 2 oz (56 g)
Количество в порции
| Калорий 120 | Калорий из жиров 18 |
| % от дневной нормы* | |
| Всего жиров 2 g | 3% |
| Насыщенные жиры 0.3 g | 2% |
| Трансжиры 0 g | |
| Холестерин 0 mg | 0% |
| Натрий 0 mg | 0% |
| Всего углеводов 15 g | 5% |
| Пищевые волокна 3 g | 12% |
| Сахара 12 g | |
| Белок 3 g | 6% |
Витамин C 8% • Кальций 2%
Железо 4%
*Проценты дневной нормы рассчитаны на рацион в 2,000 калорий.
Главное о составе:
- Хороший источник пищевых волокон: 3 g (12% дневной нормы)
- Даёт растительный белок: 3 g (6% дневной нормы)
- Много натуральных антиоксидантов и витамина C
- Натуральные ингредиенты, без ГМО и консервантов
- С чистым мёдом, который помогает снимать воспаление
Состав: мёд, грецкие орехи, инжир, курага, чернослив, финики, изюм.
